La Réflexologie :

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technique manuelle de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress.

( loi du 30.04.1946, décret 60669 de l'art L.489 et de l'arrêté du 08.10.1996)

Elle se base sur le fait que les nerfs et les organes du corps sont reliés à des points spécifiques (zones réflexes) situés aux niveaux :
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des pieds (plantaire)
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des mains (palmaire)
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du visage et du crâne (crânio-faciale)
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son action : ​       régule la balance Action/Récupération du système nerveux

détend le système psyché

élimine les toxines

active les circulations sanguines et lymphatiques

consolide une action gratifiante par habituation : réflexes conditionnés

diminue les troubles fonctionnels dus au stress : 

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  • anxiété, fatigue

  • irritabilité, tension nerveuse

  • migraines

  • douleurs musculaires du dos

  • constipation

  • troubles hormonaux

  • troubles du sommeil

  • faible estime de soi

  • baisse de la libido

  • difficulté de concentration, de prise de décision.

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La Relaxation :
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La décontraction neuro musculaire aboutit à un tonus de repos ; base d'une détente physique et psychique. Elle s'exerce spécifiquement sur le secteur tensionnel et tonique de la personnalité.
Elle amène à une perception de sa propre qualité de vie et tend vers des conduites préventives de refoulement de stress.
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